叶黄素脂对眼睛健康有哪些益处？

叶黄素脂是一种天然存在于眼睛黄斑区的类胡萝卜素，对眼睛健康具有多方面的益处。它能够有效过滤蓝光，减少光线对视网膜的损伤，保护眼睛免受有害光线的影响。叶黄素脂还具有抗氧化作用，可以中和自由基，减少氧化应激对眼睛的损害。此外，叶黄素脂有助于改善黄斑区的血液循环，促进营养物质的供应，维护视网膜细胞的健康。长期补充叶黄素脂，可以降低年龄相关性黄斑变性等眼病的风险，对眼睛健康起到积极作用。