1岁半宝宝饮食如何搭配？

一岁半宝宝的饮食搭配应注重营养均衡，以满足其生长发育的需求。建议每日摄入适量的谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品。谷物作为主食，可提供碳水化合物，蔬菜和水果富含维生素和矿物质，肉类提供优质蛋白质和铁，乳制品则提供钙质。此外，适量添加鱼类和蛋类，以补充DHA和卵磷脂，促进大脑发育。烹饪时应避免使用过多的盐和糖，以免影响宝宝的健康。同时，鼓励宝宝多喝水，保持充足的水分摄入。