亚健康状态是怎么回事？

亚健康状态是指个体在生理、心理和社会适应方面出现的一种非健康非疾病的状态。这种状态下，个体虽然无明确的疾病诊断，但存在一定程度的生理功能下降、心理不适或社会适应能力减弱。亚健康状态可能由多种因素引起，包括不良的生活习惯、工作压力、环境污染等。长期处于亚健康状态可能导致慢性疾病的发生，因此，通过改善生活方式、调整心态和增强社会适应能力，可以有效预防和改善亚健康状态。