杏仁露有哪些健康益处？

杏仁露是一种以杏仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康益处。首先，杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。其次，杏仁中的维生素E具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老。此外，杏仁还富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。同时，杏仁中的蛋白质和微量元素如钙、镁等，对骨骼健康和神经系统功能也有积极作用。适量饮用杏仁露，可以为人体提供营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。