咖啡对身体有哪些利弊？

咖啡中含有咖啡因，适量饮用可以提神醒脑、增强注意力和提高工作效率。同时，咖啡中的抗氧化物质有助于降低患帕金森病和阿尔茨海默病的风险。然而，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应，长期大量饮用还可能增加骨折风险和影响钙吸收。此外，咖啡对胃肠道有刺激作用，可能加重胃酸过多或胃溃疡的症状。因此，适量饮用咖啡对健康有益，但需根据个人体质和健康状况调整饮用量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。