为什么晚上会感到难过？

晚上感到难过可能与多种因素有关。首先，生物钟的变化可能导致激素水平波动，如褪黑素的分泌增加，影响情绪。其次，夜晚的孤独感和社交活动的减少可能导致情绪低落。此外，个体的心理状态、生活压力和睡眠质量也会影响情绪。长期的情绪问题可能与抑郁症等心理疾病相关，需要专业评估和治疗。建议保持良好的作息习惯，进行适当的放松和社交活动，必要时寻求心理咨询。