如何安全有效退烧？

安全有效退烧的方法包括：首先，保持室内温度适宜，避免过热或过冷，以减少身体的热量产生。其次，多饮水，以补充因发热而流失的水分，同时帮助调节体温。此外，可以使用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，帮助散热。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱使用退烧药物。在整个过程中，应密切观察病情变化，避免自行用药，以免延误治疗。