产妇可以吃牛肉吗？

产妇在产后饮食中可以适量食用牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质、铁质和多种维生素，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌有一定的促进作用。然而，产妇在食用牛肉时应注意烹饪方式，避免过于油腻和辛辣，以免影响消化和乳汁质量。同时，牛肉属于高蛋白食物，产妇应根据自身体质和消化能力适量食用，以免造成消化不良或过敏反应。在饮食搭配上，建议与蔬菜、水果等食物合理搭配，保证营养均衡。