孕妇应该吃什么？

孕妇在饮食上应注重营养均衡，合理搭配。建议多摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以满足胎儿生长发育的需求。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。适量摄入全谷物和豆类，以提供足够的能量和膳食纤维。避免高糖、高盐和高脂肪的食物，减少油炸和加工食品的摄入。此外，孕妇应保证充足的水分摄入，以维持正常的生理功能。总之，孕妇的饮食应多样化，以确保营养全面，促进母婴健康。