胸式呼吸和腹式呼吸有何区别？

胸式呼吸和腹式呼吸是两种不同的呼吸方式。胸式呼吸主要依靠肋间肌的收缩和舒张来完成，表现为胸廓的前后、左右径的变化，呼吸较浅，气体交换效率较低。腹式呼吸则主要依靠膈肌的上下运动来完成，表现为腹部的上下起伏，呼吸较深，气体交换效率较高。腹式呼吸能够使肺部充分扩张，增加肺活量，有助于改善心肺功能。