天天做梦是睡眠障碍吗？

频繁做梦并不一定是睡眠障碍。做梦是睡眠周期中正常的生理现象，通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。如果梦境不影响睡眠质量，不导致白天疲劳或注意力不集中，通常不需要特别治疗。然而，如果梦境频繁、强烈或导致睡眠中断，可能与某些睡眠障碍如睡眠呼吸暂停、周期性腿动症或心理压力有关，这时应咨询医生进行评估和必要的治疗。