性生活时感到害羞怎么办？

在性生活中感到害羞是一种常见的心理现象，可能源于对性知识的缺乏、对伴侣的担忧或对自身身体的不自信。为了克服这种害羞感，首先需要增加性知识的了解，通过阅读专业书籍或咨询医生来消除对性的误解和恐惧。其次，与伴侣进行开放和诚实的沟通，分享彼此的感受和期望，有助于建立信任和亲密感。此外，可以通过逐步适应和探索，逐渐增强自信，减少害羞感。重要的是，要认识到性生活是双方共同参与的过程，需要时间和耐心来适应和享受。