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哪些食物会导致胆固醇升高
2025-08-07 20:56:14
1863人阅读
问题描述:(女 ,25岁)哪些食物会导致胆固醇升高
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
胆固醇升高与饮食密切相关,某些食物可能增加血液中的胆固醇水平。高饱和脂肪和反式脂肪的食物是导致胆固醇升高的主要因素,例如红肉、全脂奶制品、黄油、奶油、糕点、油炸食品以及含有部分氢化油的食品。此外,高胆固醇的食物,如蛋黄、内脏类食品,也可能对胆固醇水平产生影响。建议减少这些食物的摄入,增加富含纤维的食物,如全谷物、豆类和蔬菜水果,以帮助降低胆固醇水平。
2025-08-07
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