黄斑区主要营养物质是什么

黄斑区是视网膜中负责中心视力的关键区域，其主要营养物质包括抗氧化剂、叶黄素和玉米黄质。这些物质有助于保护黄斑区免受氧化应激和光损伤。抗氧化剂如维生素C、维生素E和硒等，能够中和自由基，减少氧化应激对黄斑区的损害。叶黄素和玉米黄质是黄斑色素的主要成分，它们能够吸收蓝光，减少光损伤，同时具有抗氧化作用。这些营养物质的充足摄入对于维护黄斑区健康至关重要。