临界高血压如何调理

临界高血压患者应采取综合调理措施，包括生活方式的改变和药物治疗。首先，建议患者减少钠盐摄入，增加钾的摄入，以降低血压。其次，保持适量运动，如快走、游泳等有氧运动，有助于降低血压。此外，控制体重，避免肥胖，减少酒精摄入，戒烟也对降低血压有积极作用。在饮食方面，推荐低脂、高纤维的饮食，增加蔬菜和水果的摄入。对于药物治疗，应在医生指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的药物。