如何预防老人痴呆

预防老年痴呆症应采取综合性措施。首先，要注重健康饮食，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜，减少高脂肪和高糖食品。其次，保持适度的体育锻炼，如散步、游泳等，有助于提高心血管健康和认知功能。此外，保持社交活跃，参与社会活动和智力游戏，如阅读、下棋等，有助于保持大脑活跃。最后，定期进行健康检查，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性疾病，以降低老年痴呆症的风险。