胃疼胃胀怎么办

胃疼胃胀可能与饮食不当、消化不良或胃部疾病有关。建议首先调整饮食习惯，避免油腻、辛辣、生冷食物，少食多餐，细嚼慢咽，减少胃部负担。同时，保持规律作息，避免熬夜和压力过大，以免影响胃肠道功能。若症状持续不缓解，应及时就医，进行必要的检查，如胃镜、B超等，以明确诊断。在医生指导下，根据病因选择合适的治疗方案。