吃芝士会发胖吗

芝士作为一种高脂肪、高热量的食品，其含有的饱和脂肪和胆固醇可能对体重管理产生影响。摄入过量的芝士可能会导致热量过剩，从而增加体重。然而，适量食用芝士可以作为均衡饮食的一部分，因为芝士也含有蛋白质、钙和其他营养素。关键在于控制总热量摄入和保持整体饮食平衡，以及结合适量的运动来维持健康的体重。因此，芝士本身不直接导致发胖，而是过量摄入和缺乏运动的综合结果。