科学锻炼如何助力心脏康复

科学锻炼对心脏康复具有重要作用。适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够提高心肌的收缩力和耐力，增加心脏的供血能力，改善心功能。同时，锻炼还能降低血压、减少动脉硬化的风险，从而减轻心脏负担。此外，锻炼有助于控制体重、改善血脂和血糖水平，降低心血管疾病的风险。因此，心脏康复患者应在医生指导下，制定个性化的锻炼计划，循序渐进地进行科学锻炼，以促进心脏功能的恢复和提高生活质量。