经常站立能否帮助减肥

经常站立可以对减肥产生一定的积极影响。站立时，人体需要消耗更多的能量来维持平衡和稳定，相较于久坐，站立可以增加基础代谢率，从而促进能量消耗。此外，站立还有助于改善血液循环和减少下肢水肿。然而，仅靠站立来实现减肥效果是有限的，它需要与健康的饮食和规律的有氧运动相结合，才能达到更好的减肥效果。因此，建议在日常生活中增加站立时间，并结合均衡饮食和适量运动，以实现健康减肥的目标。