中药排毒有哪些方法

中药排毒方法主要包括内服和外治两种方式。内服法通过服用具有清热解毒、利湿化痰、活血化瘀等功效的中药，如金银花、黄芩、丹参等，以达到清除体内毒素、调和气血的目的。外治法则包括中药熏洗、敷贴、拔罐等方法，利用中药的渗透作用，促进局部血液循环，加速毒素排出。此外，合理饮食、适量运动和保持良好的生活习惯也是中药排毒的重要组成部分。