孕妇可以吃鲶鱼吗

孕妇在饮食选择上应谨慎，鲶鱼作为一种富含蛋白质和微量元素的鱼类，对孕妇和胎儿的健康发育具有一定的益处。然而，鲶鱼可能含有较高的汞含量，过量摄入汞可能对胎儿神经系统发育产生不利影响。因此，孕妇在食用鲶鱼时应适量，并选择来源可靠、新鲜且经过适当处理的鲶鱼。同时，孕妇应保持饮食多样化，以确保摄入均衡的营养，促进胎儿健康成长。