体脂过高有危害吗

体脂过高确实对健康构成威胁。体内脂肪过多会导致多种慢性疾病的风险增加，如心血管疾病、2型糖尿病、高血压、某些癌症等。此外，体脂过高还可能引起肝脏疾病、睡眠呼吸暂停、关节炎等健康问题。因此，维持健康的体重和体脂比例对于预防这些疾病至关重要。建议通过均衡饮食、规律运动和健康的生活方式来控制体脂水平，以降低患病风险。