生蚝能增强免疫力吗

生蚝作为一种富含锌、蛋白质和多种微量元素的海产品，对增强人体免疫力具有一定的积极作用。锌是维持免疫系统正常功能的重要微量元素，而蛋白质则是构成免疫细胞和抗体的基本物质。适量食用生蚝可以为人体提供这些必需营养素，有助于提高机体对病原体的防御能力。然而，增强免疫力并非仅依赖单一食物，应通过均衡饮食和健康生活方式来综合提升。