孕妇适合吃哪些低糖水果

孕妇在选择低糖水果时，应优先考虑那些含糖量较低、营养丰富且易于消化的水果。例如，猕猴桃、柚子、草莓、蓝莓、樱桃和苹果等都是不错的选择。这些水果不仅含糖量相对较低，而且含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇和胎儿的健康。同时，孕妇应避免摄入过多高糖水果，如葡萄、荔枝、香蕉等，以免增加妊娠糖尿病的风险。适量摄入低糖水果，有助于维持血糖稳定，促进孕妇和胎儿的健康发育。