女生基础代谢率如何计算

女性的基础代谢率（BMR）可以通过哈里斯-本尼迪克特方程（Harris-Benedictequation）来计算。该方程为：BMR=655+(9.6×体重kg)+(1.8×身高cm)-(4.7×年龄)。其中，体重和身高应以千克和厘米为单位，年龄以年为单位。该方程适用于成年女性，但需注意，BMR的计算结果仅为估算值，实际代谢率可能因个体差异、生活方式等因素而有所不同。