血脂高人群能吃松子吗

高血脂患者可以适量食用松子，因为松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而对血脂有一定的调节作用。此外，松子还含有维生素E和微量元素，对心血管健康有益。然而，松子热量较高，过量食用可能导致能量摄入过多，不利于血脂控制。因此，建议高血脂患者在医生指导下，将松子作为健康饮食的一部分，适量食用，同时注意整体饮食平衡和热量控制。