吃饱饭为何会犯困

饱餐后人体会分泌胰岛素，促进葡萄糖进入细胞，同时刺激胆囊收缩素的释放，这种激素能够增加胃肠道的血流量，导致大脑血流量相对减少，从而产生困倦感。此外，饱餐后胃肠道需要更多的血液供应以进行消化，这也会使得大脑的血液供应相对减少，进一步加剧困倦感。因此，吃饱饭后犯困是一种正常的生理现象，与身体对食物消化的需求和血液供应的调整有关。