汉堡包含哪些营养成分

汉堡是一种常见的快餐食品，其主要成分包括面包、肉类（如牛肉、鸡肉等）、蔬菜（如生菜、番茄等）以及调味料。面包主要提供碳水化合物，是能量的主要来源。肉类富含优质蛋白质和必需氨基酸，同时含有一定量的脂肪，包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蔬菜则提供维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。调味料如番茄酱、芥末等，虽然含量不高，但也能提供一定的风味和营养素。整体而言，汉堡是一种营养较为全面的食品，但过量摄入高脂肪和高热量的汉堡可能对健康不利。