嘴里长溃疡怎么办

口腔内出现溃疡时，建议采取以下措施：首先，保持口腔卫生，使用温和的漱口水清洁口腔，避免刺激性食物，减少口腔黏膜的刺激。其次，增加富含维生素B、C的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果，以促进溃疡愈合。同时，保持充足的睡眠和良好的生活习惯，避免过度疲劳。若溃疡疼痛明显，可使用局部止痛药物缓解症状，但需在医生指导下使用。若溃疡持续不愈或反复发作，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。