中医食疗中的温补法是什么

中医食疗中的温补法是一种通过食物的性味归经特性，来调和人体阴阳平衡，增强机体抵抗力和适应能力的方法。该方法主要适用于阳虚体质的人群，通过食用性质温和、补益气血的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等，来达到温阳散寒、补益精血的目的。在实施温补法时，应根据个体差异和具体症状，合理选择食材，避免过量摄入，以免引起上火或其他不适。