瓜子吃多了会有什么影响

过量食用瓜子可能会导致一系列健康问题。瓜子中含有较高脂肪和热量，过量摄入可能增加体重，导致肥胖。此外，瓜子中的盐分较高，长期大量食用可能增加高血压和心血管疾病的风险。瓜子的硬壳可能对牙齿造成磨损，影响口腔健康。同时，瓜子中的某些成分可能对消化系统造成刺激，引起消化不良、胃胀气等不适。因此，建议适量食用瓜子，保持均衡饮食。