平躺对心脏健康有益吗

平躺对心脏健康具有一定的益处。平躺时，心脏位于身体的最低点，这有助于血液更有效地回流至心脏，减轻心脏的负担。此外，平躺还能促进血液循环，有助于降低血压，减少心脏疾病的风险。然而，长时间保持同一姿势可能会导致身体其他部位的不适，因此建议定期改变姿势，以保持身体的整体健康。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，对于维护心脏健康同样重要。