减肥期间可以吃橘子吗

在减肥期间，适量食用橘子是可以的。橘子富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、维持电解质平衡和促进肠道健康。同时，橘子的热量相对较低，适量食用不会导致热量摄入过多。然而，橘子含糖量较高，过多食用可能会影响减肥效果。因此，建议在减肥期间适量食用橘子，同时注意整体饮食结构的平衡，结合适量的运动，以达到更好的减肥效果。