如何预防乳蛾

预防乳蛾，即扁桃体炎，应注重日常卫生习惯的养成。首先，保持良好的口腔卫生，定期刷牙，使用漱口水，以减少口腔细菌的滋生。其次，加强身体锻炼，提高机体免疫力，有助于抵抗病原体的侵袭。此外，保持室内空气流通，避免长时间处于空气污染或烟雾环境中，减少对咽部的刺激。饮食上，应选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以减轻咽部不适。最后，充足的休息和良好的睡眠也是预防扁桃体炎的重要措施。通过上述综合措施，可以有效降低乳蛾的发生风险。