茶醉了怎么办

茶醉是由于摄入过量的茶多酚和咖啡因引起的一种生理反应，表现为心慌、头晕、恶心等症状。处理茶醉的方法包括：立即停止饮茶，避免进一步摄入咖啡因；适量饮用温开水，以促进体内咖啡因的排泄；进行轻度的休息，避免剧烈运动；如果症状较为严重，可采取深呼吸、闭目养神等放松措施，以缓解不适。若症状持续不缓解，建议及时就医。