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哪些食物具有酸涩收敛性质

2025-08-13 14:19:221840人阅读

问题描述:(女 ,36岁)哪些食物具有酸涩收敛性质

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

酸涩收敛性质的食物主要包括一些水果、蔬菜和谷物。例如,未成熟的水果如青苹果、柠檬、酸橙等,它们含有较高的有机酸,具有收敛作用,能够刺激消化液分泌,帮助消化。此外,一些蔬菜如番茄、黄瓜等也含有一定量的有机酸和单宁,具有一定的收敛效果。谷物中的燕麦、大麦等含有可溶性纤维,有助于调节肠道功能,也具有轻微的收敛作用。这些食物适量食用,有助于维护消化系统的健康。
2025-08-13

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