维生素D与维生素D3有何区别

维生素D和维生素D3是同一物质的不同名称。维生素D是一类脂溶性维生素，包括维生素D2和维生素D3。其中，维生素D3是人体中最为重要的维生素D形式，它由皮肤在阳光照射下合成，也可以通过食物摄入。维生素D3在体内经过肝脏和肾脏的代谢活化后，能够促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康，并对免疫系统和细胞生长有重要作用。因此，通常所说的维生素D补充剂实际上是指维生素D3。