眼窝凹陷如何进行调养

眼窝凹陷可能与多种因素有关，包括营养不良、过度疲劳、年龄增长等。调养应从多方面入手：首先，保证充足的休息和睡眠，避免长时间用眼，减少眼部疲劳。其次，均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素A、维生素E等对眼部有益的食物，如瘦肉、鱼、蛋、胡萝卜、坚果等。适当进行眼部按摩，促进血液循环。若眼窝凹陷伴随其他症状，应及时就医，排除疾病可能。