无糖芝麻糊代餐能否减肥

无糖芝麻糊代餐在一定程度上可以帮助减肥。芝麻糊富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，能够增加饱腹感，减少总热量摄入。同时，芝麻糊中的营养成分有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，减肥效果还取决于个人的饮食习惯、运动量和生活方式。建议将无糖芝麻糊作为健康饮食的一部分，同时配合适量的运动和良好的生活习惯，以达到更好的减肥效果。