红心橙子含有哪些营养价值

红心橙子，学名血橙，含有丰富的营养价值。它富含维生素C、β-胡萝卜素、花青素等抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力和延缓衰老。此外，红心橙子还含有钾、钙、镁等矿物质，对维持电解质平衡和骨骼健康有益。其纤维含量也较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。同时，红心橙子中的果胶和类黄酮成分，对降低心血管疾病风险也有一定作用。