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羊奶有哪些营养价值

2025-08-13 20:10:251450人阅读

问题描述:(女 ,37岁)羊奶有哪些营养价值

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

羊奶是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。羊奶中的蛋白质以酪蛋白和乳清蛋白为主,易于消化吸收。羊奶中的脂肪含量较高,其中不饱和脂肪酸比例较大,有助于降低胆固醇水平。此外,羊奶还含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质,对于骨骼健康和免疫功能具有积极作用。羊奶中的维生素A、D、B族维生素等也有助于维持身体的正常生理功能。因此,羊奶是一种营养价值较高的食品,适合各个年龄段的人群食用。
2025-08-13

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