长期蹲着有什么坏处

长期蹲着对人体健康有多方面的不利影响。首先，长时间保持蹲姿会增加膝关节和踝关节的压力，可能导致关节磨损和疼痛。其次，蹲姿时下肢血液循环受限，可能导致下肢静脉曲张和血液循环不畅。此外，长时间蹲着还可能影响脊柱的正常生理曲度，增加腰椎间盘突出的风险。因此，建议避免长时间保持蹲姿，以减少对关节和脊柱的不良影响。