高脂肪饮食应避免哪些食物

高脂肪饮食应避免的食物主要包括油炸食品、快餐、加工肉类、奶油、黄油、全脂奶制品、高脂肪的坚果和种子（如花生、核桃）、含糖饮料以及高脂肪的糕点和甜点。这些食物含有较高的饱和脂肪和反式脂肪，长期摄入可能导致心血管疾病、肥胖、糖尿病等健康问题。建议选择富含不饱和脂肪的食物，如深海鱼类、橄榄油、坚果和种子，以及新鲜蔬菜和水果，以维持健康的饮食习惯。