如何准确找到足三里穴位

足三里穴位于人体下肢，具体位置为：患者取坐位或仰卧位，将膝关节屈曲，以手拇指沿胫骨前缘自下而上推至胫骨粗隆（即膝盖下方的骨性突起），在此过程中，当拇指触及胫骨粗隆时，拇指所在位置即为足三里穴。该穴位距离胫骨前缘约一横指（中指）宽度，位于胫骨前肌与趾长伸肌之间。准确找到足三里穴，可通过上述方法进行定位，以确保针灸或按摩治疗的准确性。