口香糖会导致发胖吗

口香糖本身并不含有高热量，其主要成分为胶基、甜味剂、香料等，不含有脂肪和碳水化合物，因此直接食用口香糖不会直接导致体重增加。然而，长时间咀嚼口香糖可能会刺激唾液分泌，增强食欲，从而可能间接导致摄入更多食物，进而增加体重。此外，部分口香糖含有人工甜味剂，可能影响人体对糖分的代谢，长期大量食用可能对健康产生不利影响。因此，适量食用口香糖，避免过度依赖，同时保持均衡饮食和适量运动，是维持健康体重的关键。