氨糖对关节健康有何作用

氨基葡萄糖（氨糖）是一种天然的氨基单糖，对关节健康具有重要作用。它能够促进软骨细胞合成蛋白多糖，增加关节滑液分泌，从而改善关节润滑和缓冲功能，减轻关节磨损。此外，氨糖还具有抗炎作用，可以减轻关节炎症反应，缓解疼痛。长期补充氨糖有助于改善关节功能，延缓骨关节炎的进展。然而，氨糖并非适用于所有人群，其效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。