羊奶牛奶哪个更养胃

羊奶和牛奶在养胃方面各有优势。羊奶的脂肪球颗粒较小，更易于消化吸收，对于胃肠功能较弱的人群来说，可能更易于消化。同时，羊奶中的蛋白质结构与母乳相似，含有较多的短链脂肪酸，有助于胃肠道健康。而牛奶则含有丰富的钙质和维生素D，对于骨骼健康和整体营养平衡有益。因此，选择羊奶还是牛奶养胃，应根据个人胃肠功能和营养需求来决定，建议在医生指导下选择适合自己的乳制品。