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喝罐装八宝粥会胖吗

2025-08-13 16:08:371086人阅读

问题描述:(男 ,31岁)喝罐装八宝粥会胖吗

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

罐装八宝粥作为一种预包装食品,其热量和营养成分因品牌和配方而异。一般来说,八宝粥中含有的谷物、豆类和坚果等成分,虽然富含膳食纤维和蛋白质,但同时也含有较高的糖分和脂肪,尤其是一些产品为了提升口感而添加的糖分。长期过量摄入高糖、高脂肪食品,可能会导致能量摄入过剩,从而增加体重。因此,适量饮用罐装八宝粥,并结合均衡的饮食和适量的运动,可以避免因摄入过多热量而导致体重增加。建议关注产品标签上的营养成分表,选择低糖、低脂的产品,并控制每日的总热量摄入。
2025-08-13

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