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常吃皮蛋瘦肉粥会发胖吗

2025-08-13 19:32:211765人阅读

问题描述:(女 ,32岁)常吃皮蛋瘦肉粥会发胖吗

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

皮蛋瘦肉粥作为一种常见的粥品,其主要成分包括皮蛋、瘦肉和大米。皮蛋和瘦肉均含有较高的蛋白质,而大米则是碳水化合物的主要来源。适量食用皮蛋瘦肉粥可以为人体提供必要的营养,但若长期过量食用,尤其是摄入过多的碳水化合物,可能会导致能量摄入过剩,从而增加体重。因此,是否会发胖取决于个体的饮食习惯、能量消耗以及整体饮食结构。建议保持饮食均衡,适量食用,并结合适量的运动,以维持健康的体重。
2025-08-13

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